Когда день маникюриста

Содержание статьи

Водянистые пузырьки на теле — возможные причины появления

Многие годы пытаетесь вылечить ГРИБОК?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить грибок принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

И дети, и взрослые подвержены возникновению необычных пузырьков на коже, пространство внутри которых заполнено жидкостью. Причин, по которым появились такие пузырьки, существует множество.

загрузка...

Если вы заметили на теле такой пузырь (везикулу), стоит обратиться к врачу. Возможно, это признак наличия в организме серьезной инфекции.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения грибка ногтей наши читатели успешно используют Tinedol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Особенности

Жидкость внутри пузырька есть не что иное, как лимфа. Когда пузырек формируется, верхние слои кожи отслаиваются. В образовавшемся пространстве накапливается лимфа. Она может быть прозрачной или мутной, иногда лимфа смешивается с кровью.

Часто водянистые пузырьки сильно чешутся, это связано с выделением гистамина. Он вызывает раздражение нервных окончаний, что приводит к зуду даже в интимной зоне.

Места локализации

Пузырьки могут возникнуть на теле в любом месте, но чаще всего они появляются на руках, ступнях и лице.

Руки

Очень часто водянистые пузырьки локализуются на руках. Этому могут способствовать следующие причины:

  • Хронические заболевания внутренних органов.
  • Аллергия.
  • Заболевания нервной системы.
  • Нарушения в работе сердца и сосудов.
  • Гормональный сбой.
  • Заболевания кожи.
  • Ожоги.
Ноги

На фото водянистый мозоль

Везикулы на ногах появляются по таким причинам, как:

  • Грибок.
  • Аллергия.
  • Ожоги.
  • Укус кровососущих.
  • Мозоли.

Чтобы избежать появления водянистых волдырей на ногах, носите «дышащую» обувь, не ходите босиком в бассейне и сауне, не используйте средства, вызывающие у вас аллергическую реакцию.

Лицо

Герпесная сыпь

Появление везикул на лице может говорить о наличии в организме таких заболеваний, как:

  • Герпес.
  • Чесотка.
  • Пузырчатка.
  • Нейродермит.
  • Грибок.

Гигиенические средства совершенствуются с каждым годом, но люди до сих пор подвержены различным высыпаниям на лице. От этого явления, значительно ухудшающего внешний вид, не застрахован никто.

Причины

Везикулы на коже могут возникнуть по различным причинам. Вот некоторые из них:

Солнце и солярий

Спустя пару дней после принятия солнечных ванн или посещения солярия на теле могут образоваться водянистые пузырьки. Так кожа может отреагировать на избыток ультрафиолета. Если вы не хотите вместо красивого загара получить зудящие волдыри, придерживайтесь следующих правил:

  1. Не применяйте большое количество косметики на солнце. Используйте только средства для защиты от солнечных ожогов и фотостарения.
  2. Не мойтесь перед принятием солнечных ванн. Вода и мыльные принадлежности смоют верхний слой клеток кожи и сделают ее более уязвимой.
  3. Не ешьте непосредственно перед походом в солярий или на пляж.
  4. Не загорайте в часы, когда солнце особенно опасно.
  5. Используйте увлажняющий крем или лосьон для восстановления загоревшей кожи.

Травмы

Пузырь с жидкостью может образоваться при контакте с раскаленными предметами. Ожог заживает долго, чтобы ускорить этот процесс применяют мази или другие средства.

При постоянном трении ладоней о рабочие инструменты или механизмы на руках возникают волдыри. Защитить себя от их появления можно с помощью перчаток.

Ношение тесной или неудобной обуви может привести к возникновению мозолей. Часто эти образования сильно чешутся и даже болят. Для того чтобы защитить мозоль от случайного вскрытия, ее заклеивают медицинским пластырем.

Химический ожог, сопровождающийся высыпаниями, можно получить при неосторожном обращении с химикатами. В некоторых случаях везикулы могут привести к заражению.

Укусы

Беспечно прогуливаясь по парку летом, вы рискуете получить укус насекомого. Слепни, комары, осы, овода оставят на коже укусы, которые могут сильно чесаться и болеть. Собираясь на прогулку в лес, где много насекомых, вооружитесь репеллентом.

Купание

В природных водоемах, на первый взгляд не представляющих никакой опасности, могут жить тысячи микробов и бактерий, и даже клещи, обитающие на покрове пернатых. Волдыри с жидкостью возникают непосредственно после укуса этих крошечных кровососущих или спустя некоторое время. Они говорят о заражении организма инфекцией.

Покраснения и сыпь в виде пузырей – это следы укуса медузы. Ожог заживает недолго и не требует обработки антисептиком.

Если водоем находится неподалеку от завода или фабрики, скорее всего в воде находятся вредные химические вещества. Они могут вызвать аллергию и различные кожные заболевания. После купания в таком водоеме кожа чешется и шелушится.

Вода

Употребление хлорированной воды из под крана может привести к образованию пузырьков с жидкостью по всему телу. Кроме того, вода с хлором может обжечь слизистую.

Питье воды с высоким содержанием фтора может привести к появлению высыпаний в виде везикул, ухудшению состояния зубов, костей и кожи.

Герпес

Чаще всего при герпесе прыщички появляются на лице или между ягодиц. Этот вирус живет в организме постоянно и иногда проявляется в виде высыпаний. Большинство людей не считают нужным обращаться к врачу, а просто ждут, когда симптомы исчезнут. Это неправильно, потому что у герпеса есть очень опасные разновидности. Если вы обнаружили у себя этот недуг, обратитесь к врачу.

Если вы не знаете, почему у вас появились водянистые пузырьки, проконсультируйтесь со специалистом. Боль и зуд часто приходят вместе с общим недомоганием, повышением температуры. Везикула может сильно покраснеть, содержать кровь, гной. Чтобы не допустить таких симптомов, нужно своевременно начать лечение.

Водянистые пузырьки на коже ребенка

Нежная кожа ребенка очень чувствительна. Все негативные последствия влияния окружающей среды и внутренние недуги отражаются на состоянии дермы малыша. Существует ряд болезней, при которых на коже появляются высыпания в виде везикул:

  1. Аллергическая реакция. Высыпает на щечках, шее и руках. Ее вызывают аллергены в продуктах, стиральном порошке, домашней пыли и др.
  2. Потница. Если что-то мешает испарению пота с кожи ребенка, возникает потница. Причиной этого может быть жара или повышенная влажность воздуха.
  3. Ветрянка. Болезнь, передающаяся воздушно-капельным путем. Сопровождается еще массой других неприятных симптомов, кроме водянистых прыщичков.
  4. Милии. Возникают, когда сальные железы ребенка закупориваются. Обычно проходят самостоятельно.
  5. Дисгидроз. Пузырьки появляются в весенние и летние месяцы на ладошках, руках и ступнях.

Везикулы при беременности

Во время беременности иммунитет будущей мамы ослаблен, и зачастую организм не в состоянии справиться с воздействием возбудителей инфекций. На коже возникает сыпь. К ухудшению состояния дермы могут привести и гормональные изменения.

Летом возможно возникновение потниц. Косметика, крем, одежда из синтетики мешают нормальному потоотделению. Появляются высыпания в виде водянистых пузырьков. Если не бороться с недугом на начальном этапе, сыпь может перерасти в инфекционное заболевание.

Везикулы на теле беременной могут говорить о проблемах с желчным пузырем, желчными путями или с печенью.

Как лечить

Ни в коем случае не вскрывайте пузырьки с жидкостью! Это не ускорит процесс выздоровления. Через поврежденную кожу в организм могут попасть микробы и вирусы, что приведет к заражению вирусными заболеваниями.

Перед тем, как начать лечиться, нужно установить истинную причину высыпаний. Если везикулы вызваны вирусом, необходимо применить противовирусные препараты. Во время приема лекарств нужно пить побольше воды, чтобы вывести токсины из организма.

Сыпь, вызванную аллергией, лечат с помощью мазей или таблеток. Кроме того, нужно избавиться от аллергена, иначе лечение будет бесполезным.

Грибковые высыпания лечат мазями, таблетками, лосьонами. Пузырьки обрабатывают антисептическими средствами. После лечения необходимо восстановить иммунитет.

Лечение водянистых пузырьков народными средствами

В народе было придумано множество средств от везикул. Многие из них достаточно эффективны.

  • Травы. Приготовьте ванну. Залейте подорожник или зверобой кипятком. Литр остывшего процеженного отвара влейте в ванну комфортной температуры. Принимать ванну нужно треть часа. Повторять процедуру через день на протяжении декады.
  • Виноград. Раздавленные ягоды нужно приложить к волдырям. Оставить на треть часа. Лечиться виноградом нужно курсами по 12 дней с перерывами в декаду. Лечение таким способом очень невыгодно зимой.
  • Цедра апельсина. Применяется, если пузырьки прошли, но остались сухие корки. Прикладывайте цедру к пораженным участкам кожи на всю ночь. Спустя несколько дней все пройдет.
  • Мать-и-мачеха. Из листьев и цветков при помощи блендера сделайте кашицу. Добавьте к ней немного молока и перемешайте. Выложите на кожу, замотайте пищевой пленкой, оберните полотенцем. Компресс держать всю ночь. Через 7 дней все пузыри уйдут.
  • Березовые листья. Залить ложку листьев кипятком. Настой оставить на час, процедить. Пить отвар 4 раза в день до еды. Вместо листьев березы можно использовать цикорий, грушанку, лабазник.

Чтобы справиться с зудом, можно применить одно из этих средств:

  1. Лопух и девясил. Корни растений варить четверть часа, настоять и процедить. Пораженные места протирать ваткой, смоченной в отваре. Для большей эффективности можно готовить чай из этих растений. Средство применять 2 недели.
  2. Почки и хвоя сосны. На 100 г ингредиента потребуется литр воды. Варить сырье четверть часа, настоять и охладить. Для устранения зуда нужно принимать ванны с добавлением этого отвара.
  3. Листья барвинка. 1 большую ложку листьев залить стаканом горячей воды. Дождаться охлаждения, потом смазать волдыри настоем.
  4. Можжевельник. 100 г растения залить литром кипящей воды. Варить 30 минут. Отвар добавлять в ванны или протирать им кожу.
  5. Сода. Холодную ткань с раствором соды оставить на коже на полчаса. Средство эффективно против зуда от укусов насекомых.

Как избежать появления водянистых пузырьков

Это заболевание легче предотвратить, чем вылечить. Позаботьтесь о своем здоровье с помощью несложных профилактических мер:

  1. Занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.
  2. Употребляйте больше молочных продуктов, овощей и фруктов.
  3. Исключите из рациона фастфуд, жирные, острые и соленые продукты.
  4. Пейте достаточное количество воды каждый день.
  5. Откажитесь от алкоголя и сигарет.

Заключение

Водянистые пузырьки на коже не только значительно портят внешний вид, но и являются симптомами десятков недугов. Их внезапное появление должно вас насторожить. Если вы не можете определить причину, посоветуйтесь со специалистом. Помните, что «истинная красота – это здоровье».

Лечение запущенного грибка ногтей яблочным уксусом

Уксус и яблокиЯблочный уксус — довольно бюджетный вариант, да и найдётся без проблем у каждого на кухне

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения грибка ногтей наши читатели успешно используют Tinedol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сегодня мы расскажем про эффективное лечение грибка ногтей, яблочным уксусом. Грибковое поражение на пальцах ног — проблема, вызывающая неловкость наряду с не эстетичным видом. Многие лекарственные средства, используемые для борьбы с напастью, имеют много побочных эффектов и часто не справляются с проблемой. Поэтому многие страдальцы вынуждены искать другие методы лечения, и часто из области народной медицины. Одним из таких средств является яблочный уксус. Естественно, и уксус имеет противопоказания к применению, но это гораздо более дешевый и обладающий меньшим количеством побочных воздействий способ избавления.

  • Внешний вид инфекции на пальцах ног
  • Что провоцирует появление недуга
  • Почему яблочный уксус помогает
  • Как применять яблочный уксус
  • Продолжительность терапии
  • Методы использования уксуса
    • Ванночка
    • Паста с рисовой мукой
    • Растительные и эфирные масла
    • Паста с пищевой содой
    • Бура и перекись водорода в борьбе за здоровые ногти
    • Мед и уксус для избавления от грибка изнутри
  • Необходимые советы для профилактики грибка ногтей
  • Видео: Как вылечить запущенную форму грибка яблочным уксусом дома, самому
    • Получите развернутый ответ в похожем материале:

Внешний вид инфекции на пальцах ног

Наиболее распространенные признаки заражения грибковой болезнью являются: утолщение ногтей, их хрупкость, изменение цвета ногтей на желтый, искажение их формы, в самых запущенных случаях происходит отделение ногтя от ногтевого ложа. Кроме того, могут быть выражены боли в пальцах ног, говорящие об инфекции. Зараженный ноготь может иметь все перечисленные симптомы или некоторые из них. Начало заражения грибком проявляется появлением на кончике ногтя желтизны.

Что провоцирует появление недуга

  •  плохая циркуляция крови;
  •  слабая иммунная система;
  •  длительное ношение носков и обуви;
  • ходьба босиком в общественных местах с повышенной влажностью, бассейны, тренажерные зал;
  • повреждение или инфекция кожи и ногтей.

Почему яблочный уксус помогает

Самым распространенным способом использования яблочного уксуса в борьбе с болезнью является его использование в качестве ванночек для ног. Для ножной ванны пропорции уксуса и воды: 1:1. Применяйте ванночки с яблочным уксусом длительностью 30 минут не меньше одного и не больше трех раз в день. Обязательно после ванночки тщательно просушите кожу ног и между пальцами.

Инфекция начинает развиваться, когда рН баланс кожи вокруг ногтя становится более щелочным. Яблочный уксус повышает кислотность и за счет этого уничтожает мицелий.

Уксус борется с микробами, бактериями и вредными микроорганизмами, вызывающими инфекцию.Он обладает противогрибковой, противовирусной и антибактериальной активностью.
Уксусная кислота снимает боль и зуд.

Как применять яблочный уксус

Не у всех есть время на то, чтобы делать ежедневные тридцатиминутные ножные ванны. В таком случае можно капнуть две капли неразбавленного яблочного уксуса на ногтевое ложе. Этот способ использования уксуса может применяться дважды в день и хорошо работает вместе с принятием ножной ванночки. Так же можно смочить уксусом ватки и положить их на ногти, но долго держать их не стоит, не более 10-15 минут.
Способы, перечисленные выше, безопасны для взрослых и детей. Яблочный уксус можно использовать не только для лечения ногтевого грибка, но и для профилактики его возникновения.

Продолжительность терапии

Важно лечить ногти до полного их выздоровления, вплоть до смены ногтя. А то некоторые полечат, стало получше, они забросили, а грибок вновь воцарил на ногте…

Продолжайте процедуры до тех пор, пока больной ноготь не слезет и не вырастет здоровый. По времени это занимает от двух месяцев и более, потому что ногти на ногах растут достаточно медленно. Больной ноготь необходимо регулярно обрезать. Важно, чтобы все ногти после водных процедур были тщательно обсушены, потому что заболевание развивается в теплой и влажной среде.

Внимание! Люди с диабетом, заболеваниями периферических сосудов или другими системными заболеваниями, должны проявлять осторожность при домашнем лечении болезней и обязательно обратиться за консультацией к врачу перед началом процедур.

Кроме того, яблочный уксус может вызывать раздражение кожи. Есть два пути решения этой проблемы: либо уменьшить частоту ножных ванн, либо разбавлять уксус большим количеством воды.

Методы использования уксуса

Ванночка

Смешайте воду и яблочный уксус в равных пропорциях и держите в этом растворе зараженные ногти в течение 30 минут. Каждый день на протяжении месяца повторяйте эту процедуру для получения первых результатов.

 

Паста с рисовой мукой

Смешайте 2-3 ложки яблочного уксуса с рисовой мукой, чтобы получилась паста. Нанесите ее на зараженный ноготь на несколько минут. Смойте и воспользуйтесь дополнительно противогрибковой лечебной мазью.  Повторяйте до получения положительного эффекта.

Растительные и эфирные масла

Оливковое и кокосовое масла обладают антибактериальными свойствами. Эфирные масла лаванды, чайного дерева, розмарина в сочетании с яблочным уксусом очень эффективны в борьбе с грибком. Смешайте уксус с одним или несколькими из этих масел, и с помощью пипетки нанесите на пораженный ноготь и под него. Или же пропитайте смесью ватные тампоны и держите на ногтях до их высыхания. Повторяйте дважды в день до полного излечения.

Паста с пищевой содой

Смешайте стакан яблочного уксуса со стаканом воды. Используйте как ножную ванну на 15 минут, после чего смажьте больной ноготь пастой. Для ее приготовления смешайте соду с водой до получения густой кашицы. Держите на ногтях двадцать минут. Смойте пасту, обсушите ногти и повторяйте дважды в день на протяжении месяца. Преимущество данного метода борьбы с инфекцией в том, что уксус убивает грибок, а сода препятствует последующему размножению грибковой болезни.

Бура и перекись водорода в борьбе за здоровые ногти

Растворите в горячей воде 2 столовые ложки буры и добавьте в равных пропорциях яблочный уксус и воду. Капните несколько капель перекиси водорода и все тщательно перемешайте. Используйте как ножную ванну для зараженных ногтей в течение 45 минут. Повторяйте процедуру ежедневно до тех пор, пока болезнь не исчезнет.

Так как недуг вызывают и дрожжи candida, то нужно знать, что в этом случае он не может быть полностью вылечен местно, без внутреннего воздействия системными препаратами.

Мед и уксус для избавления от грибка изнутри

Смешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса с чайной ложкой меда и разведите в стакане теплой воды. Пейте ежедневно, чтобы справиться с бактериями изнутри.

Необходимые советы для профилактики грибка ногтей

Список правил Избегайте сырой, благоприятной среды для развития патогенных спор, следите за своей обувью, чтобы она всегда была сухой и чистой

Всегда используйте натуральный 6% яблочный уксус без добавок.

Выберите метод лечения, и регулярно проводите процедуры до полного излечения ногтей. Не останавливайтесь на достигнутом, если видите первые положительные результаты и продолжайте лечение до полного избавления от болезни, то есть до момента, когда на смену старому зараженному ногтю вырастет новый, здоровый.
Онихомикоз любит теплую и мокрую среду обитания, тщательно вытирайте ногти и пальцы до полной сухости. Если вы часто посещаете бассейн и сауну, пользуйтесь противогрибковыми спреями перед походом в них. После излечения никогда не надевайте чужую обувь. Снизьте потребление сахара и сахаросодержащих продуктов. Не используйте на зараженных ногтях цветной лак или накладные ногти, чтобы спрятать болезнь. Таким образом создается благоприятная среда для дальнейшего распространения грибка. Регулярно принимайте пробиотики. Также нормализуйте питание с преобладанием свежих фруктов и овощей, рыбы и растительных масел (оливковое, арахисовое).

Около 50% всех  болезней ногтей связаны с грибковыми инфекциями. Крошечный разрез на коже или  маленький зазор между ногтем и ногтевым ложем — все, что необходимо этим микроорганизмам для их развития. Благодаря яблочному уксусу можно справиться даже с запущенной формой грибковой инфекции, прилагая минимальные усилия и соблюдая регулярность его применения в лечебных целях.

Видео: Как вылечить запущенную форму грибка яблочным уксусом дома, самому

Как навсегда избавиться от грибка между пальцами ног

Грибок между пальцев ног — это организм, который развивается при возникновении для него благоприятных условий – влажность и тепло. Заразиться грибком можно даже без прямого контакта с больным человеком, так как споры грибка долгое время живут как на одежде, так и обуви и предметах.

Факторы, которые увеличивают вероятность заражения грибком

Люди, находящиеся в группе риска по грибковым заболеваниям пальцев ног – это те, у которых наблюдается сезонный авитаминоз, ослабленный иммунитет, серьезное нарушение обмена веществ организма. Если на стопе есть небольшие ранки, это увеличит вероятность заражения. Точно также склонны к появлению заболевания стопы, которые имеют склонность к обильному потоотделению.

На то, чтобы качественно и полностью вылечить грибок на ногах между пальцев, нужно потратить не менее месяца. При этом если причина, которая вызвала заболевание, устранена не будет, грибок между пальцев появится снова.

Как начинается заболевание

Грибок между пальцами ног может проявиться совершенно неожиданно. Обращать внимание нужно на любые ощущения дискомфорта. Если на коже появились волдыри с жидкостью, трещины, мучает постоянное жжение – это значит, что заболевание проявилось в острой стадии.

Чаще всего появляется грибок между мизинцем ног и безымянным пальцем, на что и нужно обращать пристальное внимание. Однако приступать к лечению нужно правильно – оно должно быть своевременным, и начинаться сразу, как становится понятно: «у меня грибок между пальцев ног».

Так выглядит грибок между пальльцами

Межпальцевый грибок на ногах можно начинать лечить, когда пройдет острый период. Врачи-дерматологи рекомендуют для успешного лечения взять больничный, чтобы дать ногам полноценный покой. Лучше всего, если на ноги не надевать носки, обувь, колготки. Иначе, при возникновении благоприятных для грибка условий, заболевание проявится вновь, и улучшение долго не наступит, грибок между пальцами будет прогрессировать.

Эффективное лечение грибка

Как и чем вывести грибок между пальцами ног: положительно на процесс лечения действуют частые ванночки с солевым раствором, в которых нужно держать ноги по 10 минут за процедуру. Это создаст неблагоприятные для развития микроорганизмов условия, что ускорит выздоровление.

После таких ванночек, к тому же, кожа становится мягкой и распаренной, что увеличивает эффективность лекарственных мазей и средств, которые применяются после водных процедур и убирают грибок меж пальцев.

Лечебные компрессы, которые убирают грибок на ноге между пальцами, улучшают состояние ног, успокаивают кожу, снимают зуд и подсушивают волдыри, можно делать из раствора Бурова, который растворяют в холодной воде. Марлю, смоченную раствором, прикладывают к пораженным местам в течение дня.

Для качественного лечения грибкового заболевания пальцев ног, лучше всего обратиться к дерматологу. Но чаще всего они назначают противомикозные препараты, которые быстро помогают вылечить грибок между пальцами ног, и продаются в любой аптеке. Это препараты, которые содержат толнафтат, десенекс или миконазол. Для усиления эффекта, использовать средства для устранения заболевания нужно в течение двух недель после основного курса лечения, для закрепления результатов.

Грибок между пальцами

Закрепление результатов лечения

Когда лечение принесет положительные результаты, и воспаление между пальцами пройдет, трещины перестанут беспокоить, можно перейти к следующему этапу лечения. В частности, в аптеках под заказ составляют 25%-ый раствор алюминия хлорида, который не только подсушивает ранки, но и полностью уничтожает болезнетворные микроорганизмы. Жидкость не требует разведения перед нанесением, и наносится на кожу простым ватным тампоном.

Из средств народной медицины успешно справляется с лечением грибка пищевая сода, раствором которой обрабатывают пораженные участки кожи.

Важно: лечение грибка будет успешным, если регулярно убирать омертвевшую кожу, которая отслаивается между пальцами на ногах. Именно здесь и находятся споры грибка, которые вызывают повторное заражение и увеличивают время, нужное для полного выздоровления. Для того чтобы безболезненно и быстро удалить омертвевшую кожу и вылечить грибок на ногах между пальцами, нужно сделать ванночку для ног, и аккуратно потереть кожу специальной щеточкой для ног. Омертвевшая кожа отслоится. После процедуры обязательно тщательно промыть щеточку.

Здоровые ножки

Если при первых признаках заражения не принимать срочные меры, то заболевание распространится на ногти. Грибок на ногтях видно сразу – по уродливым наростам, изменившемуся цвету и утолщающейся ногтевой пластине. Кроме того, больной постоянно испытывает дискомфорт – грибок меж пальцев ног углубляется, кожа отслаивается, воспаляется, появляются глубокие трещинные, которые доставляют настоящие страдания.

При своевременном и правильно лечении, справиться с грибком пальцев ног можно быстро. Но самую главную роль при поддержании здоровья кожи ног играет профилактика этого неприятного заболевания.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.